以下の内容は、日本ミニテニス協会の競技規則や手引等を参考にして作成しました。 ミニテニスは、バドミントンコートを使い、高さ１mにネットを張り、ビニール製の大きなボールを必ずワンバウンドさせて、柄の短いラケットで打ち合う室内スポーツです。 このミニテニスは、昭和６１年に東京都立川市で誕生しました。そして。中高齢者の皆さんを中心に全国に広がっています。ミニテニスの良さは、狭い場所で、ほんの数十分の基本練習でゲームが楽しめるようになることです。そして、お互いの年齢や体力に応じ、老いも若きもその時々に合ったゲームができることです。 【ゲームとルールの概要】※こざかいスポーツクラブが採用しているルールです。 １．コートはバドミントンコート（一番外側のライン）を使用する。 ２．ネットの高さは１mとする。 
３．ゲームはダブルスで行う。 ４．ワンバウンドしたボールを打つ。ノーバウンド は反則。 ５．６ポイント先取の２ゲームマッチで行う。 ６．サービスは、ネットに向かって右側の人が行い、 そのゲームの間は同じ人がサービスを行う。 ７．サービスサイドのみ、１ポイントごとに位置が 入れ替わる。レシーブサイドは移動しない。 ８．次のゲームのサービスは、反対側のコートのネッ トに向かって右側の人が行う。 ９．サービスは１回とする。サービスミスは相手側の ポイントになる。 10．サービスのときのネットインはやり直し。また、１ｍのサービスラインを超えないときはアウト。 11．サービスのトスは、手のひらを上にしてボールをのせ、しっかり伸ばしてから自分の肩位の高さまで 上げる。また、サービスのトスは、サイドラインおよびセンターラインのそれぞれの仮想延長線の内側 に行い、ベースラインについては、前後どちらでも良いが、インパクトの瞬間ベースラインに足が触れ たり、コート内に踏み入れてはならない。 12．５対５になったときは、ＳＲ戦（サービス＆レシーブ戦）を採用せず、次の１ポイントをとった方が 勝ちとなる。なお、ＳＲ戦とは、対角の２人のプレーヤーがサービスとレシーブを２往復まで繰り返す 戦い。決着がつかなければ、サーバーとレシーバーが入れ替わる。さらに決着がつかなければ、他の２ 人のプレーヤーで行い、これを繰り返す。 ☆ミニテニスについての詳しい内容は、日本ミニテニス協会のホームページをご覧ください。