以下の内容は、日本ファミリーバドミントン協会の競技規則等を参考にして作成しました。 ファミリーバドミントンは、バドミントンダブルスコートを使い、シャフトの短いラケットで、スポンジボールにバドミントンの羽根をつけたボールを打ち合う競技です。ラケットやボールの特性等により、ボールが打ちやすく、スピードが抑えられ、初心者でもラリーが続きます。また、下向けにボールを打つことは禁止です。このファミリーバドミントンは、昭和６３年に京都府長岡京市で考案されました。手軽でやさしいルールのファミリーバドミントン、子どもから高齢者まで、誰もが気軽に楽しむことができるスポーツです。 【ゲームとルールの概要】※こざかいスポーツクラブが採用しているルールです。〔競技内容〕 １．バドミントンのダブルスコートを使用する。 
２．ネットの高さは２mとする。 （正式の高さは1.55m） ３．競技者は前衛（●）１名、後衛（○、○） ２名。 ４．ジャンケンをして勝った方が「サービス」を とるか「コート」をとるか決める。 ５．得点は１セット１５点、３セットマッチで ２セット先取した方が勝ちとなる。 ６．１４点対１４点となったときは２点を先取し た方が勝ちとなる。 ７．得点はラリーポイント制。 
〔ルール〕 １．サービスは必ず下から打つ。（ボールが腰より下） ２．サービスをする人は後衛の右側の人。 ３．サーブは相手コートに向かって左側でサービスラインを超えること。 ４．サーブを受ける人は後衛の右側に人だけ。 ５．サーブのとき、踏み出した足は床から離さないでサーブをする。 ６．サーブは一人１回で次の人と交代する。その際、時計回りに回って交代する。 ７．後衛の人は、サービスラインを踏むか又は超えてプレーをすることはできない。また、サイ ド外でもサービスラインの延長を超えてはいけないものとする。 ８．前衛の人のコート内の移動は自由。（オールコートOK） ９．ボールは２回以内で相手コートに返す。ボールに触れるのは一人１回。 10．ボールは必ずネットを超えること。 11．打ち合っているうちに（ラリー中に）ボールを打った瞬間、打点より下にボールが飛んだ場 合はアウトになる。 〔反則〕 １．オーバーネット：ラケットがネットを超えて相手コート内に入ったとき。 ２．タッチネット：ラケットや身体がネットに触れたとき。 ３．ドリブル：一人で連続してボールを打ったとき。 ４．ホールディング：ボールをラケットに乗せて運んだとき。 ５．ラインクロス：サーバーがサービスラインやセンターラインを踏んでサービスをしたとき、 また後衛がサービスラインを踏むか超えてボールを打ったとき。 ６．オーバータイムス：ボールを返球するのに３回以上打ったとき。 ７．フットフォルト：サーブの踏み出した足（軸足）が床についていなかったとき、１回目は注 意、２回目以降は相手の得点となる。チームで通算するため、違う人がやっても通算２回以上 ならその都度相手の得点となる。 ８．スマッシュ行為：ボールを打った瞬間、打点よりボールが下に飛んだ場合。 ９．相手コート内に身体の一部が入ったとき。 10．ラケットでボールが打たれなかったとき。 11．サービスが腰から下で打たれなかったとき、1回目は注意、2回め以降は相手の得点となる。 これもフットフォルト同様、チームで通算する。
☆ファミリーバドミントンについての詳しい内容は、日本ファミリーバドミントン協会のホーム ページをご覧ください。